Аштавакрасана (Astavakrasana)
Поза восьми изгибов (от санскритского asta — восемь, vakra — изгиб, искривление, asana — положение тела).

Не самый простой баланс на руках, но реальный на первых месяцах регулярной практики. Требует хорошего скручивания позвоночника и сильных рук. Этим и занимаемся на занятии. И подробно разбираем варианты выхода в асану и нюансы отстройки.
.