Бакасана (Bakasana)
Поза журавля (от санскритского baka — журавль, asana— положение тела)

Самый базовый баланс на руках. На занятии выполняем подводящие упражнения и готовим тело к балансу. Детально разбираем его основной вариант, а также обсуждаем, что такое "нижняя" и "верхняя" бакасана.
.