Эка Пада Бакасана (Eka Pada Bakasana)
Поза журавля с одной ногой (от санскритского eka — один, pada — нога, baka— журавль, asana — положение тела).

Один из самых непростых балансов на руках. При этом пробовать его можно уже на начальных этапах освоения балансов. На занятии подробно разбираем все этапы выполнения асаны, чтобы каждый мог практиковать её на своём уровне, постепенно усложняя положение. Баланс требует сильных рук, стабильного кора и хорошего контроля тела. Всё это развиваем в процессе практики.
.