Когда и где Каждое воскресенье — 10:30 - 12:00 Студия Strech me м. Петроградская, Большой проспект П.С. 76-78
Уровень занятий Я строю занятия так, что они одинаково полезны начинающим и продолжающим практикам. Большинство асан, упражнений я даю в нескольких вариантах. Так, чтобы вы сами могли выбрать подходящий для вас.
Но важно понимать, что на занятиях не всегда бывает просто. Где-то нужно включить силу и терпение. Силовые асаны всегда чередуются с восстанавливающими, расслабляющими.
Стиль практики Я преподаю хатха-йогу с некоторыми элементами функционального тренинга. Одинаково работаем над силой, гибкостью и координацией. Много учу балансам на руках. Если вы такое любите, то нам точно по пути :) Начинающие освоят свои первые балансы, продолжающие - сложные переходы между ними. Шансов не научиться не будет :)
Мы очень детально работаем с телом, но тем не менее цель практики больше про состояние, чем про шпагаты и стойки на руках. Через практику асан учимся работать с вниманием и умом.
Стоимость 1000 ₽ — разовое занятие 3600₽ — абонемент на 4 занятия действует 60 дней
