Объединенный ЛК, асаны

Практика йоги. Асаны

Короткие уроки, с которых стоит начать

Мини-урок на тему дыхательных техник, которые используются как в практике асан, так и отдельно для работы со своим внутренним состоянием

Мини-урок о том, как делать популярную связку из нескольких асан, которая входит в каждый урок этого сборника.

Основные видео уроки

Видео уроки на 60 мин без шавасаны. Вы ее можете сделать отдельно по видео ниже.

Видео уроки на 30 мин с мини-шавасаной на 5 мин

Новые видео уроки, которые добавились в течение последнего месяца

Практики глубокого расслабления на 10 -15 мин

Остались вопросы?

С радостью отвечу на них в Telegram